Fotografija iz otvorenih izvora
Naravno da u Japanu postoje i pretili ljudi, na primjer, hrvači sumo, neki penzioneri, građani s određenim bolestima i samo želim biti puna. Ali općenito – ovo je nacija vitka ljudi, ne samo mladi, već i stariji, da ne spominjemo deca.
Ako Japance, na primjer, uporedimo s Amerikancima, onda to možemo čuditi se kako se oni razlikuju u potpunosti, zašto čak postoji sumnja da su stanovnici Izlazećeg sunca jednostavno nije genetski predisponirana za višak kilograma. Uostalom, u Japanu broj gojaznih osoba ne prelazi tri posto, u SAD ih je više od 30 posto, s pretilošću u Sjedinjenim Američkim Državama danas ne samo stariji građani, već i mladi, pa čak i oni deca
Rusija se još ne naziva, kao Sjedinjene Države, država debelih ljudi, ali trend „gojaznosti nacije“ i dalje je jasno vidljiv: 2012 godišnje – 12 posto pretilih ljudi, 2018. – već 17 posto.
Možda Japanci zaista nisu genetski predisponirana za punoću? Do određene mjere to je zaista tako, ali ovo nije glavno. U zemlji izlazećeg sunca sve se radi, tako da je nacija vitka i zdrava, uključujući i propagandu zdrav način života i “živa” prehrana. Iz ovog razloga ovde čak i program Metabo Law koji propisuje maksimalno dozvoljeni struk za muškarce i žene ovisno o tome starost. Ako čovjek ima struk više nego prihvatljiv, njegov hitno poslan na lečenje (ne želeći to jednostavno novčana kazna).
Ali, Japanci u većini slučajeva ne dopuštaju takve krajnosti, i stoga koriste najsavremenije metode gubitka kilograma. Kako se ispostavilo, ovo nije dijeta i nije zamorno fizičko opterećenje. Najpopularniji način gubitka “pojavio se trbuščić” (ili još bolje – da se to spriječi) u Japanu se smatra metodom korekcije figure pomoću valjka.
Takva vježba, proporcionalna masaži za mršavljenje, traje samo pet minuta dnevno, a da biste to završili potrebno je osobi samo imate ručnik za kupanje iz kojeg je izvijen valjak (relativno uska) debljine 8-12 centimetara.
Fotografija iz otvorenih izvora
Nakon toga, Japanci sjede na podu (bilo kojoj tvrdoj površini), leži valjak ispod donjeg dijela leđa (odmah ispod pupka) i leži raširio noge i stavio ruke iza glave, kao što je prikazano na lik (vidi malo više). Zato morate leći opušteno (možete meditirati, mentalno čitati molitve, najviše se sjećati divne minute vašeg života) 5 minuta svakog dana.
I više, u stvari, ništa nije potrebno. Kažu rezultat primetno nakon nekoliko dana primjene ove vježbe, i ako ga praktikujete kao preventivu, onda nikad nemojte imati višak kilograma.
Neki čak ovu metodu nazivaju “magijom” i specificiraju je u Sam Japan, pojavio se ne tako davno, možda neposredno nakon uvođenje zakona Metabo. Koliko će to biti efikasno za vas, kako naglašavaju stručnjaci, u velikoj mjeri ovisi o vašem težeći vitkoj figuri, kao takvi pojmovi kao „Želja“ i „čvrsta namera“ daleko su od identičnosti. Ali pokušajte U svakom slučaju, ne boli. Probajte i, što je najvažnije, pokušajte imati takvu željeznu namjeru – svim sredstvima postati vitki (vitki). Ostalo će, kako Japanci uvjeravaju, učiniti valjak i svoje telo …
Fotografija iz otvorenih izvora
Život Sunce SAD Japan
