Stručnjaci su razgovarali o tome kako smanjiti štetno izlaganje smartfona

Eksperti su razgovarali o tome kako smanjiti štetne efekte pametnih telefona.Fotografija iz otvorenih izvora

Malezijski stručnjak Erna Fariza Mohd Put razgovarao je o tome vlasnici gadgeta moraju se pridržavati pravila da bi smanjili zdravstveni rizici.

Prema stručnjaku, mnogi korisnici gadgeta imaju problema sa zdravljem zbog njihove preduge upotrebe. Problemi sa mišićno-koštani sistem, nervi, mišići i ligamenti – to sve posljedice nepravilne uporabe uređaja.

Odaberite gadget prema veličini vaše ruke, na primjer, kada Kada kupujete, morate zgrabiti pametni telefon i pokušati dodirnuti ekran kažiprst i palac na obe strane. Takođe vrlo važno prilikom kucanja menjajte prste, što će vam pomoći da smanjite bol, nastaju u prstu i zglobu.

Održavajte pravilno držanje kako biste izbjegli probleme sa vrat i leđa. Ne preporučuje se držati uređaj ispod prsa i dalje koljena. Najbolje je postaviti uređaj na nivo grudi, brada ili oči. To će omogućiti manje savijanje vrata. Preporučuje se spuštati pogled na ekran, a ne savijati vrat.

Uz to, stručnjak je savjetovao da izbjegavaju slučajeve u kojima morate uhvatiti gadget između ramena i uha. Obično to događa se tokom telefonskog razgovora. Ova poza vodi do prženje kralježaka diskova i škripanje živaca. Šta bi ovo da biste je izbegli, preporučuje se da uklonite uređaj u stranu svakih pola sata, izvodeći jednostavne vježbe: malo istegnite zglobove, prste i vrat.

Najvjerovatnije ovi savjeti nisu novi za korisnike gadgeta. samo zato što smo već naišli na gore navedeno posljedice. Sve se radi o elementarnoj motivaciji, koja često nedovoljno za nas. Naučnici su nedavno otkrili da je često sjedište naslonjen ispred smartfona dovodi do rasta druge brade. Kako da li ste motivisani?

ESOREITER je prethodno govorio o tome kako psiholozi određuju stupanj ovisnosti osobe o njegovom uređaju.

Andrey Vetrov

Zdravstveni pametni telefoni

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: