Fotografije sa otvorenog prostora izvori
Kad se ukrcaju u avion, doživljavaju čak i najiskrenije osobe neka briga, a kamoli sumnjiva i podložna aerofobiji ljudi. Posebno strah od letenja eskalira kada ljudi pročitaju i pogledaju najnovije vijesti informacije o nesrećama na aviokompanijama. To nije slučajnost u ovom periodu naglo smanjila potražnju za avionskim kartama.
I to uprkos činjenici da se prema statistikama uzima u obzir avioprevoz najpouzdanije, to jest da ljudi pate i umiru na njemu znatno manje nego u automobilima, vozovima i brodovima. Ne manje, osjećaj letenja, ogromna visina pod nogama, bespomoćnost unutra u slučaju nesreće – sve je to za osobu depresivno.
U ovom trenutku se velika doza adrenalina oslobađa u krv, nakon zašto osoba ima neodoljivu želju za kretanjem, recimo, trči, skače. Ali to je samo ono što u avionu ne možete, zašto putnik padne u pravi stupor – krene pojavljuje se zalutalo disanje i palpitacije, drhtanje udova znojenje na čelu i tako dalje. Postoje svi znakovi aerofobije.
Imajte na umu da ne postoji lijek za fobije, strah od određenih pilula može se samo malo potisnuti, ali ne i ukloniti, a još više – da ozdravi. Iz tog razloga psiholozi preporučuju svima onima koji često leti avionom ili panično strahuje prvi let, unaprijed uzeti kurs za kontrolu aerofobije.
U modernim klinikama, na primjer, postoje posebne simulatore leta, odnosno simulatore koji podučavaju psihu uzmi letove zdravo za gotovo. Uostalom niko od nas se ne boji voziti, recimo, autobusom, mada rizik hitno ući u ovom slučaju puno više nego u avionom.
Fotografija iz otvorenih izvora
Postoje tradicionalne (stare) metode bavljenja takvom fobijom. Prije ne gledaj u let i ne čitaj kroniku incidenata, uopšte isključite se iz vijesti – to će vam imati samo koristi. Direktno u avionu pokušajte pobjeći od opsesivnih crne misli, u ovom slučaju je bolje razmišljati o nečem ugodnom. Ako ne funkcioniše, a onda ponesite svirača sa vašom omiljenom muzikom, tablet sa zanimljivim filmom, pletenje, konačno, baš dobro knjigu. Neki će u avionu obaviti uobičajene radove, recimo sastavljanje finansijskog izvještaja na laptopu.
Ali što je najvažnije, ne ugušite strah od letenja alkoholom. Kako praksa pokazuje da pijenje alkohola samo pojačava osjećaj anksioznost, osim toga, alkohol može dovesti do zdravstvenih problema pa čak i kobno.
Avioni
