Fotografija iz otvorenih izvora
Ko od nas ne voli kliknuti semenke! Neki zaista ovu strast smatraju lošom navikom. Drugi to tvrde sjemenke suncokreta su korisne. Ko je u pravu?
Biljka suncokreta svojim izgledom simbolizira sunce odaje toplinu i životinjsku snagu sunčeve svetlosti. Sjemenke suncokreta suncokreti su ukusni, zdravi, zaista „sunčani“ proizvod koji ima puno pozitivnih svojstava.
Dakle, u sjemenkama suncokreta (sjemenkama) se nalazi mnogo korisne i potrebne tvari za tijelo. Prije svega, to je cjelina niz vitamina (A, B, C, D, E) – najvažniji i najznačajniji za organizam biološki aktivnih materija. Od vitamina na mnogo načina rad organa vida, sastav krvi, apsorpcija od strane organizma kalcijuma. Imaju tonik i protiv starenja.
Sjemenke suncokreta sadrže i sljedeće elemente u tragovima: fosfor, natrijum, silicijum, jod, kalcijum, magnezijum, gvožđe, cink, selen.
Masne nezasićene kiseline kojima su semenke bogate su vrlo korisno: stanične membrane i strukture glave trebaju ih mozak.
I na kraju, u plodovima suncokreta su nam neophodni proteinska jedinjenja.
I sjetite se kako nas polako klika sjeme smiruje! Pa nego ne opuštajući lijek za majku prirodu?
Fotografija iz otvorenih izvora
Nažalost, sjemenke suncokreta imaju i negativne učinke strana. Ovo je, prvo, njihov sadržaj kalorija, a drugo, solidno školjka (u oguljenim sjemenkama korisnih tvari za red veličine manje bolje su klijati u ovom slučaju). Konačno, sadrže štetno za tijelo kadmijum. Općenito, trebate jesti svježe sjeme (sjetite se kako su ljeti kliknuli na selu, izvrćući glavom suncokret), tada će vam donijeti samo korist.
Usput, mišljenja do kojeg dolazi do upotrebe sjemena upala slijepog crijeva, a ljuska pokvariti zube, je pogrešna. Pa šta klikni na zdravlje! Usput, znate li za što je jeruzalemski artičoka koristan? Pokazalo se da je to proizvod dugog života.