Fotografija iz otvorenih izvora
Mnogi koji su pribjegli dijeti u pokušaju da izgube višak težine, oni dobro znaju po koju cijenu to ide. Istovremeno morate ići na dijetu, pa čak i ponegdje je uzimati snage da se iscrpite treninzima. Naučnici koji su isti ljudi, nakon duge potrage za efikasnim, i što je najvažnije, nije tako teške načine gubitka kilograma, otkrio je drugi – koristeći snaga misli.
Češće razmišljajte o hrani
Da biste to učinili, morate razmišljati o tome kako jedete svoju omiljenu hranu. Naučnici smatraju kako je u tom slučaju apetit smanjen, a žudnja za hranom nestaje.
Ranije se vjerovalo da će se za određenu želju smanjiti proizvod treba manje razmišljati o tome. E sad, istraživači kažu da je naprotiv potrebno češće razmišljati o hrani izazivajući joj ovisnost. Motivacija hrane postepeno smanjiće se.
Autorica ove studije Carey Morewich vjeruje u tu naviku utiče na količinu hrane koju konzumiramo, a može regulisano ne samo na nivou mirisa, spoljne slike, zvuka i itd., ali i po tome koliko možemo zamisliti na nivou misli proces konzumacije hrane. Istraživači su to nagađali ova će studija pomoći da se odreknete žudnje ne samo za hranom, već i druge tvari štetne za organizam, poput duhana ili na alkohol.
Protiv gubitka kilograma snagom misli
Neki istraživači vjeruju da nije sve tako jednostavno Ovakav pristup, kao što su česte misli o konzumiranoj hrani, sposobne naterati tijelo da stvara želudačni sok, koji se guta želuca i crijeva može dovesti do čira, poremećaja mikroflore i druge bolesti gastrointestinalnog trakta. U vezi s tim, želim samo reći: čak razmišljajte o hrani umjereno, nemojte „prejesti“.
ESOREITER je nekada govorio o tome kako se u Japanu eliminira gubitak kilograma bez kojeg sve vrste dijeta i naporne vježbe.
Andrey Vetrov
