Fotografija iz otvorenih izvora
Ovaj je članak namijenjen onima koji imaju mozak – radni alat čija produktivnost ovisi o materijalnom blagostanju i samog vlasnika i članova njegove porodice.
Ne ovisi sve o prirodi
Svi se ljudi rađaju različiti. Ne samo fizički podaci, ali priroda obdaruje ljude umnim sposobnostima koje nisu jednake stepeni. U dobi od 5 godina jedno dijete odmah rješava logično zadacima, a drugo muči potraga za jednostavnim rješenjima. Ali do 20 njih upoređen, nakon još 10 “sporog uma” postaje sjajan analitičar i generator nestandardnih ideja i rješenja i “prodigy” misli u iskrenim klišejima. Da li sve zavisi od toga samo od majke prirode?
Djeca izvanrednih fizičkih karakteristika rađaju se u milionima. Ali samo hiljade njih postaju profesionalni sportaši, i olimpijski prvaci – jedinice. Svaki sportista vodi računa razvija i trenira svoje tijelo. Čovek mentalnog rada takođe mora zaštititi, razvijati i trenirati mozak.
Trenirajte mozak!
Šta preporučujete mladoj osobi koja želi kupiti atletska gradnja? Naravno, idi u teretanu. Nijedan čudotvorne tablete neće zamijeniti svakodnevne fizičke vježbe.
Fotografija iz otvorenih izvora
Ako želite da “pumpate” ne mišiće, već mozak – trenirajte, opterećenje poslom. Čitajte knjige. Ne žuta štampa, ali fiktivne, istorijske i kognitivne literature. Neka vaš se mozak napreže, pretvarajući tekst u vizuelne slike, traži i pronalazi analogije u današnjim događajima.
Gledajte TV: dokumentarni filmovi, vijesti, analitičari programi i svakako – različiti kanali! Dobijanje informacija od “suprotni polovi”, uporedite, analizirate, izdvojiti glavnu stvar, izvesti zaključke.
Nahrani mozak!
Znate li kako jedu sportisti? Pažljivo odabrani dijeta, dijeta, vitaminski kompleksi. Mozak je i fizičko tijelo. Samo mu hleb i voda nisu dovoljni. Više prirodne hrane. i što manje koncentrata. Ne prejedajte. Masna sportisti su samo sumo hrvači. Svi ostali su u kontroli svaki kg njegovog tela. Jednostavnost pokreta = lakoća misli.
Neka se mozak opusti!
Može li osoba fizički raditi danima bez prestanka? Ne kažeš. Mentalni rad nije manje naporan od fizičkog. Beskorisno je, čak i štetno opterećivanje mozga, zasnovano na principu “misli” – ovo nisu vreće za nošenje. ”Podnosit će hitnost, ali konstantno preopterećenje – ne.
Dovoljno spavaj. Ako osobi redovno nedostaje sna, nije genijalac nikad neće.
Odričite se loših navika
Često vidite sportaše kako piju? Fizičko zdravlje i alkohol nespojiv. Koliko je votke ubijeno! Ali prije svega alkohol ubija mozak. Praznike i rođendane nitko ne otkazuje (i sportisti ih obeležavaju), ali ako redovito “ležite iza ovratnika” – nemojte se iznenaditi ako ga zaboravite do 50 tablicom množenja i sa 60 će biti napisana vaša kućna adresa letak.
Zdrav mozak u zdravom tijelu
U danim intervjuima sportaši to ne zaboravljaju spomenuti s izvanrednim fizičkim podacima, mentalnim sposobnostima nikada su suvišni. Ali “mislilac” takođe ima fizičke aktivnosti neophodno. Cjelodnevni mentalni genij koji ne odlazi – rijetkost izuzetak. Ako vaše dijete ima matematiku sposobnosti, to ne znači da danima ne može izaći kod kuće. Zapamtite: fizički neaktivni ljudi su jako degradirani brzo.
U ovom slučaju, ne trebate postavljati rekorde. Kao što svjedoči studije, čak i 20-ak minuta hoda brzim tempom neposredno prije testiranja povećava aktivnost mozga za 5%. Zato trčite, skačite, čučite, jednom riječju, na svaki način optereti vaš kardiovaskularni sistem.
Čuvaj mozak!
Velika većina ljudi krši sva ta pravila, sve izbliza. Ali ako zarađujete (ili planirate zaraditi) glave, i to ne za 20-30 godina, ali celog života – sledite ih neophodno. Kao pijanista brine o svojim prstima, brine o svom mozgu i on će biti vaš hranitelj još mnogo godina.
