Fotografija sa otvoreni izvori
Svojevremeno je doktor medicinskih nauka, profesor S. Bubnovski samostalno, bez ikakvih lekova, puklo sa ozbiljnih šapa bolesti, zatim stvarajući vlastiti kompleks iscjeljenja tijela. Usput je podigao stotine ljudi na noge pomoću ove tehnike, čineći ih zdravim i srećnim.
To je ono što me pogađa, kaže profesor, da li je to kada određena bolest ili nakon nje djeca su puštena iz škole fizičko vaspitanje. Ispada da će u pokretu osoba biti bolesna, ali ležanje u krevetu – sigurno će se oporaviti. Ali sve u životu obrnuto. Usput, leže na kauču i gutaju čak i najskuplje i “čudotvornim” lekovima, bolesni organ se nikada ne može izlečiti, pošto se sva bol pojavljuje tamo gde nema kretanja krvi, energija – nema života.
Bubnovski sistem ima svoje trojstvo – čučanj, push-up i Trbušni zamah. Naučnik se prisjeća kako jednom upitao je dugovječni (živio 108 godina) umjetnik Boris Efimova, kako uspijeva ostati u takvoj dobi živa i zdrava? Na što je on odgovorio – jednostavno čučim svakoga dnevno najmanje četiri stotine puta.
Čučnjevi, napominje profesor, veliko su pojačanje. organizam. Želite li se riješiti mnogih bolesti – čučnite sa ravno u leđa ovako: deset čučnjeva – gutljaj čiste vode, više deset je još jedan gutljaj. Ovo se posebno odnosi na one koji su mnogi. provodi vrijeme u stolici kraj računara. Za njih treba postati pravilo je ovaj način rada: sat u stolici – trideset čučnjeva, u narednih sat vremena – dvadeset čučnjeva i deset sklekova, još jedan za sat vremena – dvadeset čučnjeva i deset vežbi trbušnjaka (na primjer, podizanje tijela iz sklonog položaja – ruke iza glava). Pa i tako dalje – cijeli radni dan.
Jutro uvijek mora početi hladnom kupkom ili umivanjem ledena voda, sigurno sa glavom. Možete koristiti hladno tuširanje, međutim, mnogo je gore jer je tuša energija tela lomovi, ali kupka i protok vode – sakupljaju se.
Fotografija iz otvorenih izvora
Najsmješniji i istovremeno tužan, kaže Bubnovsky, leži u činjenici da se gotovo svi pacijenti u početku jednostavno uplaše: sada šta ću morati raditi gimnastiku celog života? Njima izgleda da je leći na kauču i gutati lekove mnogo lakše i prijatnije. Međutim, na ovaj način niko još nije postao zdrav. Kada se uključite u gimnastiku, nećete samo voziti iz svog tela svakakvih tegoba, ali isto tako naći ćete minute neusporedivog zadovoljstva. Primjerice, napominjem profesora, najveća radost i zadovoljstvo Duše dobijam tačno kad izvedem set vežbi.
Ali za to prvo trebaš savladati lijenost u sebi. Kako stalno naglašava M. Norbekov, glavni kamen spoticanja za zdravlje, mladost, uspjeh i prosperitet u ljudskom životu su njegovi neizreciva lijenost. Na žalost, mnogi se radije razbole i čak i umreti nego boriti se sa svojom lijenošću …
Vreme života vode
