Fotografija iz otvorenih izvora
Fotografija iz arhive ITAR-TASS
Klasična zapadnjačka dijeta prije donosi ljude u grob vreme. Tipična zapadnjačka dijeta sa visokim udjelom masti i šećer donosi ljude u grob prije vremena – to su rezultati studije objavljene u The American Journal of Medicine. Najopasnije namirnice su bijeli hljeb, crveno meso, puter, krema i slatkiši. Autori studije su analizirali zdravstveno stanje više od pet hiljada državnih službenika Velike Britanije, koja je prema odredbama ugovora bila redovna ljekarski pregled, piše Daily Mail. “Uticaj ishrane na rizik od razvoja ove ili one bolesti proučava se prilično dobro, – izjavljeno Vođa tima dr. Tasnime Akbaral iz Nacionalni institut za medicinu Francuske. – Međutim, studija efekti prehrane na ukupno zdravlje kod starijih osoba niko nije uključen. “Među pristašama zapadnjačke prehrane, samo 4% uočeno zadržava starost idealna za njihov uzrast zdravstveno stanje. Identifikovana je trećina članova grupe mala odstupanja, međutim njihovo je zdravlje u principu imenovano normalno. Ostali pate od određenih bolesti u uglavnom srčane bolesti. Istraživači su to zaključili Ljubitelji zapadne prehrane gube radost zbog “savršenog starenja” povećava rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti. Ranije Britanski naučnici izmislili su takozvanu “zdravu brzu hranu”. Njegovu Glavna prednost je brzina kuhanja. Započnite ručak korisno uz sendvič – dimljeni losos i kruh od žitarica. Onda možeš idite na povrtnu salatu prelivenu maslinovim uljem. Glavni jelo takve večere je piletina pirjana sa lećom i povrćem, koji sadrži proteine koji pospješuju rast mišića, i pantotenska kiselina, koja smanjuje umor i poboljšava mentalna aktivnost.
Eduard VORONTSOV
Vreme zdravlja
