Fotografija iz otvorenih izvora
Uz pomoć meditacije moguće je sačuvati volumen sivog mozga supstanca koja sadrži neurone. To je zaključak istraživača iz Los Angeles (Medicinski fakultet Univerziteta u Kaliforniji), koji je proučavao vezu između sive materije i starost ljudi.
Učesnici studije bili su 50 ljudi koji su meditirali nekoliko ili čak mnogo godina, a isto toliko ljudi nikad to nije uradio. Kako se ispostavilo, meditatori čuvaju siva materija, za razliku od onih vezanih za meditaciju negativno ili uopšte ne.
Naučnici su očekivali da je učinak zanemarljiv i da će uticati samo neka područja mozga. Stvarnost meditacije ispostavilo se da je neverovatno i proširila se na čitavog čoveka mozak.
Pokazalo se da je meditacija pažljivosti vrlo korisna u nedostatku snabdevanja. pažnja, gubitak pamćenja, depresija, slab imunitet i problemi sa krvni pritisak.
Pomaže čak i prevladavanje raka. Dakle žene koje su imale rak dojke meditirale su jednom dnevno osam tjedana nakon čega zdravo telomeri koji u DNK obavljaju zaštitnu funkciju.
Redovna meditacija pomaže i kod posttraumatičnih stresni poremećaji. Primjećeni su slučajevi gdje je meditacija uključivala i isključio je funkcije određenih gena povezanih sa imunološkim sistemom i stresno.
Moram reći da uz pomoć moderne tehnologije to možete detaljno proučiti fiziološke promene, nastaju u mozgu pod utjecajem mentalnih vježbi. Stoga, ne vjerujte rezultatima studije morati. Uzgred, postoji lista najkorisnijih proizvoda za mozak je to i opcija za poboljšanje njegovih performansi.
DNK
