Fotografija sa otvoreni izvori
Mustafa Ismail, bodibilder iz Egipta, ušao je u knjigu rekorda Guinness kao vlasnik najvećih podlaktica, bicepsa i triceps u svijetu. Trenira svaki dan po 3 sata po 10 godina i neće prestati tu. Opseg ruku Egipatski bodybuilder od ramena do lakta gotovo je 79 centimetara. Za biceps uzima težinu od 226 kilograma. Kako piše Daily Pošta, Mustafa je trenirao dva puta dnevno 10 godina. Sad ima 24. Radni dan sportiste nije lak: Mustafa ustaje u 16 sati trenira od 5 do 8, ide na posao, jede i spava malo tokom dana, a zatim prelazi na drugi posao. Prema rekorderu, za takvo posebna prehrana također utječe na rezultate: 3 kilograma piletine, 1 kilogram svinjski kotlet ili riba, 4 šalice badema, 2 litre vode, 3 litre proteinski šejkovi. „Obožavam bodibilding zbog vašeg uspjeha u ovom sportu su uvijek vrlo uočljivi “, – kaže sportaš. „Volim vježbe do iscrpljenosti, oni uče koncentraciju pažnja. ”
Fotografija sa otvoreni izvori
U međuvremenu, mnogi ljubitelji tjelesne kulture sigurni su da ne nije bilo posebnih priprema: neravnoteža između ruku i Ostali mišići Ismaila su upadljivi. Neki se vežu uspjeh mladog prvaka sa genetikom: njegov otac je bio poznat Egipatski borac. Mustafa Ismail živi sa suprugom Karolinom u Massachusetts. Prije pet godina preselio se u Sjedinjene Države iz Egipta u dobiti pristup najboljoj opremi.
Egipat
