Fotografija sa otvoreni izvori
Studija je pokazala da se gotovo 90% ljudi osjeća značajno emocionalno olakšanje nakon što mu je dozvoljeno zaplači. Kroz suze se supstance uklanjaju iz organizma, provocirajući razvoj stresa, piše Likar.info.
Oni koji su navikli da suzdržavaju suze, štetna jedinjenja nakupljaju se u tijelu i u budućnosti mogu dovesti do razvoja kardiovaskularne bolesti. Duboko disanje dok plače vam omogućava da smanjite nivo hormona stresa kortizola. Takođe plakanje pomaže u regulaciji krvnog pritiska.
Govorimo o emocionalnom plaču, ističu istraživači. Suze koje nastaju zbog iritacije sluzokože očiju, takav efekat neće donijeti.
