Fotografija iz otvorenih izvora
Svi znaju da nas vježbanje može učiniti zdravijima. i smanjiti rizik od bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti. Ali kako može trčati ili voziti bicikl transformirano u bolje zdravlje, nije bilo sasvim Vidim. Novo istraživanje je pokazalo da vježbe mijenjaju oblik i funkcioniranje naših gena, piše Gretchen u The New York Vremena u Reynolds. “Ljudski genom je izuzetno složen i dinamičan: geni stalno aktivirati ili uzimati pasivno stanje unutra zavisno od onih biohemijskih signala koje tijelo prima – objašnjava autor. – Kada su geni aktivni, oni sintetišu proteine, koje uzrokuju fiziološku reakciju u tijelu. ” Promjene u funkcioniranju gena (epigenetske promjene) nastaju izvan gena, uglavnom tijekom procesa koji se naziva Metilacija DNK. Kao rezultat ovog procesa, grupe atoma – metilne skupine – vezane s vanjske strane gena, kao mikroskopski mekušci i čine gen više ili manje sposobnim kaže, uzimanje i reagiranje na tjelesne biohemijske signale članak. Naučnici znaju da se obrasci metilacije mijenjaju ovisno o načinu života, ali malo se znalo o vezi između metilacija i vježbe, piše novinar. Naučnici iz Karolinski institut iz Stokholma privukao je 23 mlada i zdrava muškarci i žene koji su prošli fizičke testove i medicinske testove, uključujući biopsiju mišića u laboratoriji, kaže publikaciji. Od učesnika eksperimenta zatraženo je da tokom tri mjeseca voziti na stacionarnom biciklu samo jedan noga. To je učinjeno jer su ionako obje noge bili bi pod utjecajem obrazaca metilacije na štetu čitave slike predmeti istraživanja, dok jedna radna noga pokazali samo promjene povezane s vježbama, piše u članak. Tri meseca kasnije, naučnici su podvrgavali mlade ponavljanju testovi. “Koristeći sofisticirane analize genoma, istraživači utvrđeno: što se tiče gena mišićnih ćelija radne noge, tada više od 5 hiljada regija steklo je nove sheme metilacije “, piše autor. Mnoge promjene metilacije dogodile su se na mjestima genomi poznati kao pojačivači – oni regulišu aktivnost gena pojačavanjem sinteze proteina. “Djelovanje gena je primjetno pojačan ili promijenjen u hiljadama gena mišićnih stanica, proučavali istraživači “, kaže publikacija.” Većina za koje se zna da ti geni utiču energetski metabolizam, izlučivanje inzulina i upale mišića, – Članak kaže. – Drugim rečima, utiču na zdravlje i fizički oblik naših mišića i tijela u cjelini. “„ Hvala trening izdržljivosti (…) možemo uzrokovati promjene, koji utiču na to kako koristimo naše gene i kako hvala na taj način dobivamo zdravije i funkcionalnije mišiće koji, na kraju poboljšati našu kvalitetu života “, rekao je autor Malen Lindholm Masters, Karolinjski institut, koja je vodila studiju. Izvor: New York Times
DNK životnog zdravlja
