Fotografija iz otvorenih izvora
Nova istraživanja pokazala su da se to pokazalo u borbi protiv viška Hladni zrak može pomoći u težini. Stručnjaci izjavljuju: redovito blago izlaganje hladnom zraku može pomoći da se riješite suvišnih kilograma. Gubitak kilograma događa se više povećanjem količine energije koju tijelo troši prisiljeni da troše na održavanje normalnog unutrašnjeg temperaturu. Istraživači su sigurni da je uzrok masovne pretilosti industrijsko društvo leži u sposobnosti ljudi da regulišu ambijentalne temperature, umjetno stvarajući za njegovo organizam najugodniji, možemo reći staklenički uslovi. Drugim riječima, kako bi smršala? treba što više provodite vrijeme ne u toplim i ugodnim sobama, već u svježim u vazduhu. Danas mnogi troše 90 posto svog vrijeme u sobama sa temperaturnom kontrolom. Međutim, ako ti ako želite da vaše tijelo normalno funkcionira, to nije Prepustite se pretjerano ugodnim uvjetima. Inače napokon opuštajući se, može potpuno zaboraviti kako kontrolirajte telesnu temperaturu. Kad na našem tijelu blago izloženi hladnom zraku krećemo aktivno stvaraju toplinu automatski trošeći rezerve masti. Studije su pokazale da ljudi na hladnom troše pet puta više energije od one koja je ugodna temperaturni uslovi. Tijelo počinje izvlačiti energiju iz odložena tjelesna masnoća koju stručnjaci nazivaju smeđa mast. Ova mast se pojačano aktivira kao odgovor na hladnoću, sagorevanje dodatnih kalorija. U mladih ljudi, kao i kod ljudi srednjih godina moguća proizvodnja topline smeđe masti čine do 30 posto energetskog budžeta cijelog organizma. Japanski stručnjaci proveli su zanimljivo iskustvo s tim u vezi. Grupa volonteri šest tjedana svaki dan u trajanju od dva sata bio u sobi sa temperaturom od 17 stepeni Celzijusovih. In Zbog toga su ljudi koji su učestvovali u eksperimentu znatno izgubili na težini. Drugo istraživanje pokazalo je da je ljudsko tijelo u stanju se dovoljno brzo prilagoditi temperaturnim ekstremima. Grupa ljudi provela je šest sati u sobi sa temperaturni režim od 15 stepeni Celzijusa. Kao rezultat njihove organizmi su počeli stvarati više “smeđe masti”, povećana je otpornost na hladnoću i opće zdravlje značajno poboljšano.
Vreme
