San je jedino “područje” ljudske civilizacije, koji se ne mogu preslikati. Ljudi su proveli jedan milenijum da shvatimo zašto su naši mozgovi sposobni da stvaraju čudne i vanzemaljski pejzaži i situacije za vrijeme spavanja.
Danas su naučnici objasnili šta se događa s našim tijelom kada mi zaspati, i zašto nam uopšte treba san. Kao što se ispostavilo, postoje nekoliko čudnih odnosa između stvarnosti i nadrealistične slike svijeta snova.
Snovi o usamljenim ljudima su svjetliji i bogatiji
Svi ljudi imaju snove, ali na potpuno različite načine. Otkriveno je 2001. neurolog Patrick McNamara, istražujući odnos između društvenih odnosa i snova.
Fotografija iz otvorenih izvora
Njegov tim naučnika pozvao je 300 na istraživanje studenti koji su bili podijeljeni u grupe prema njihovim sposobnosti vezanosti. Prvo su odgovorili na pitanja koliko se ugodno osjećaju, boraveći odnos s nekim, ili možda više vole izbjegavati veze uopće? Tako država vezanost je ocenjena kao “pouzdana” ili “nepouzdana.”
Studenti koji su bili neugodni u vezi i samim tim pokušavala ih potpuno izbjeći, izvijestila da više vide sanjaju svake noći nego o grupi čije stanje naklonosti bio “pouzdan”. Štoviše, grupa s “nepouzdanim” naklonostima vidjeli više noćnih mora, a snovi su im bili svjetliji od ostalih grupe.
Budući da se područje našeg mozga naziva prednje vremensko udio je važan za osjećaj vezanosti i za fazu brzog spavanje, poboljšani snovi, očigledno zamjenjuju osjećaj naklonost.
Video igre izazivaju lucidne snove
Šta su lucidni snovi?
Lucidni snovi – sposobnost da shvatite da ste su u snu. Čim uspijete shvatiti da je san, počnete kontrolirati ono što se događa okolo i činite šta god želite. Nije ni čudo što to želi svako od nas, idemo u krevet, ali daleko od toga što uvijek možemo padaju u lucidne snove.
Na hiljade knjiga je napisanih koje nauče da evociraju svjesno sanja po želji. Međutim, kako se ispostavilo, na najjednostavniji način naučiti vidjeti takve snove znači povremeno se igrati računarske igre.
Jayne Gackenbach sa Univerziteta Grant McEwan vjeruje da sposobnost kontrole akcija u igra u virtualnoj stvarnosti podudara se sa sposobnošću kontrole šta se događa u snu. Tako je igračima lakše naučite vidjeti lucidne snove.
Fotografija iz otvorenih izvora
Džejn je takođe otkrila da je igrači mnogo manje verovatni noćne more jer kad se u snu osjećaju ugroženo oni su ovdje poduzimaju radnje da je odvrate od sebe, kao u igrama i ne tražite bježati.
Životinje ih sanjaju i čak pamte
Na staro pitanje, zašto vidimo snove, čini se da je već primljeno odgovor .. zahvaljujući štakorima. Istraživač Matthew Wilson (Matthew Wilson) iz Massachusetts tehnologije Institut je otkrio da su kad su štakori podučavani trčati uokolo prstenastog puta, njihova se moždana aktivnost počela posebno očitovati način. To je snimljeno pomoću skenera.
Kasnije je Wilson tijekom spavanja pregledao mozak štakora i otkrio to skoro polovica životinja pokazala je isti model aktivnost mozga kada su bili u REM fazi, koja se poklopila s modelom tokom kretanja u kolu. Znači da su štakori nastavili trčati u snu.
Naučnici su predložili da mozak štakora pohranjuje informacije izgubivši ga ponovo u snu i istom brzinom kao u stvarnost. Wilson je uvjeren da je jedna od glavnih funkcija snova je ljubav za uspomene. Zbog toga bolje pamtimo podatke koje dobijamo direktno pre odlaska u krevet.
Anezični ljudi imaju najčudnije snove
Ako snovi pomažu u očuvanju uspomena, šta ako budete amnezija? Ispada da ljudi koji su izgubili pamćenje imaju jako bizarni snovi. Postoji nekoliko vrsta memorije i oni s amnezijom ne mogu se sjetiti određenih događaja posebne činjenice ili datume. Zanimljivo je da u snu neke stvari može im se vratiti, na primjer, neke vještine, ali u stvarnosti oni se tih stvari uopće ne sjećaju
Tokom eksperimenata ljudima s amnezijom je rečeno igra “Tetris”, ali potpuno se nisu sećali šta je za igru. Usred noći probudili su ih i pitali da kažu da jesu viđeno u snu. Tri od pet ispitanika odgovorilo je da vide “pada, lebdeći blokovi.”
Obična osoba u snu, čak i sa najčudnijim snovima u snu uglavnom u snu vidi predmete koji su mu poznati. Čovek sa amnezija može vidjeti predmete koji su mu veoma čudni, ali ne može se sjetiti gdje ih je u stvarnosti vidio.
Čudni snovi su samo posao sortiranja uspomena
Istraživanje u Amneziji omogućilo je dr. Robertu Stickgoldu (Dr Robert Stickgold) iznio je još jednu hipotezu što se tiče snova. Pokušao je odgovoriti na pitanje zašto vidimo čudne snove. Stickgold je izložio tu patnju amnezija čuva sliku događaja u podsvijesti, čak i ako oni ga ne mogu svesno izvući iz dubine sećanja. Za neke Iz razloga, mozak reprodukuje tu sliku tokom spavanja.
Zašto imamo čudne snove?
Prema njegovoj teoriji, čudni snovi su pokušaj mozga Razvrstajte različite signale u potrazi za vezama. Na primjer, vi sanja da ste u restoranu sa svojim nogometnim trenerom od 5. razreda stolice na kojima sjedite izrađene su od žele i vaš pas je vaš konobar.
Vaš mozak izvadi datoteku memorije za pse i uspoređuje je. sa onim što pamtiš od svog školskog trenera da razumeš kako se odnose ove dvije uspomene. To je, prema Dr. Stickgold, vaš mozak “traži križne veze”. Ponekad se te veze poklapaju sa stvarnošću, ponekad ne.
Fotografija iz otvorenih izvora
Druga su istraživanja pokazala da najčudnije sanjaju povezan s povećanom aktivnošću desnog krajnika, područje isto tako povezano sa formiranjem uspomena. Ovi studije podržavaju ideju da stranac sanja, teže je mozgu da pronađe vezu između različitih sjećanja.
Jesu li proročki snovi samo slučajnost?
Vidjeti budućnost u snu
60-tih godina prošlog veka Medicinski centar Maimonides u Njujorku proveli niz neobičnih eksperimenata. Jedan od eksperimenata bila povezana sa sposobnošću da predviđaju budućnost. Učesnici su bili podijeljeno u dvije grupe: jedna je grupa bila budna i koncentrirana usredotočite se na određenu sliku. Druga grupa u ovom trenutku spava.
Naučnici su probudili učesnike koji spavaju u vrijeme kada su oni bili u fazi REM sna i zamolio ih da to kažu videli su u snu. Najčudnije je to što većina učesnika druga grupa je opisala slike koje je prva vidjela grupa.
Drugi primer je takođe iz 1960-ih. Nakon obilne kiše u urušavanje rudnika uglja zahvatilo je školsku zgradu u selu Aberfan, Južni Wales, Velika Britanija. Preko stotinu ljudi od kojih je većina umrla. Psihijatar John Barker otišao u Aberfan i pitao njegove stanovnike da li ih je neko vidio u snu ovaj događaj prije nego što se dogodio. 30 stanovnika sela Rekli su da su imali katastrofu. Ovakvi primjeri milioni, vjerovatno, i budućnost ste vidjeli u snu.
Šta su proročki snovi?
Neki učenjaci tvrde da su takva predviđanja ništa više nego slučajnost. Kombiniraju se različiti faktori zajedno, a postoji šansa da neko ima te faktore u snu da se poklapaju šta će se dogoditi u stvarnosti.
To je jedna od onih stvari koja se, prema tome, ne može dokazati većina nas će i dalje vjerovati u nešto natprirodno, nego banalna slučajnost. Ko zna, možda jednog dana i mi naučiti predviđati budućnost kroz snove?
Sjećamo se samo živih snova
Ispada da možemo sanjati ne samo tokom pozornice REM spavanja i u bilo kojem od pet faza, iako za vrijeme REM spavanja snovi o snu su živopisniji. Svake večeri se možemo videti nekoliko desetaka snova, ali većine njih se ne sjećamo.
Ne pamtimo snove uglavnom zato što su oni dovoljni dosadno. Osoba se vjerovatnije pamti svijetla i čudna san nego nešto rutinsko. Većina snova je povezana svakodnevne aktivnosti koje ste obavljali dan ranije, npr. Često možete sanjati o tome kako gladate ili čekate poštu.
Kao što je slučaj sa sjećanjima na štakore koji su ponovili svoje radnjama u snu, naš mozak pokušava ponoviti ono što se događalo s nama, u cilju konsolidacije uspomena i učenja na nešto.
Ali najluđi i najstrašniji snovi pamte se na isti način kao i čudni i strašni događaji u životu. Na primjer, u gomili ljudi vidjeti golog čovjeka – ovu neobičnost koju ćete pamtiti dugo vremena. Nećete se sjetiti stotina ljudi oko sebe, ali lice je golo svakako se ljudi dugo sećam.
Kako se sjetiti snova?
Neki tvrde da ne sanjaju, iako u stvari u stvari, jednostavno ih se ne sjećaju. Ponekad sanjate o nečemu vrlo zanimljivo što bih se rado sećala i rekla rodbini, međutim, vrlo brzo nakon buđenja, san nestaje.
Da biste se prisjetili svojih snova, psiholozi savjetuju odmah nakon toga buđenja pokušavaju da ne otvorim oči i ne pomeram se vreme, mentalno se krećući u glavi ono o čemu ste sanjali noć. Trebate trenirati svaki dan.
Da biste videli živopisne i pozitivne snove, takođe se savetuje odredite pravu dnevnu rutinu, ok zaspite se, ne sjećajte se svih problema dana prije odlaska u krevet, nego odlazite njihova odluka ujutro.
Snove možete promijeniti uz pomoć mirisa
Dobro je poznato da vanjski podražaji, kao što su svjetlost, miris ili zvuk alarma mogu upasti u san, ali neki faktori utječu na kvalitetu spavanja općenito, okrećući se imaju dobru noćnu moru i obrnuto. Mirisi, na primjer, mogu imati snažan uticaj na to o čemu će tačno biti vaš san.
Miriše u snu
Tokom istraživanja, naučnici su dozvolili učesnicima da zaspe, a zatim Kroz nosnu cijev dostavljaju se razne hemijske supstance trula jaja, ruže ili uopšte nema mirisa. Onda oni probudili su učesnike i pitali šta tačno vide u snu.
Oni koji su mirisali pokvarena jaja prijavili su to u snu osjetio nagli pad snage i raspoloženja, mada ne ne pamte mirise. Na primjer, jedna osoba mu je to rekla sanjala je lijepa Kinezica, ali odjednom mu se iznenada učini vrlo neprijatno, iako nije primijetio nikakve posebne razloge za to. Osjećaji u snu dramatično su se promijenili iz ugodnih u neprijatne.
Noćne more negativno utječu na vaše raspoloženje
Anksioznost? Depresija? Nervoza? Možda ste sanjali komarci. Barem je ovaj zaključak napravila grupa naučnika koja zamolilo je 147 učenika da svako jutro ispune upitnik za 2 osobe sedmicama da prate koliko često imaju noćne more. Posle 2 tjedna, istraživači su provodili posebne testove kako bi procijenili psihološko stanje ljudi.
Fotografije iz otvorenih izvora
Naučnici su otkrili snažnu vezu između broja noćnih mora u osoba i njegovo raspoloženje u toku dana. Više ljudi bilo je noćnih mora, pogoršavalo se njihovo psihičko stanje. Teško je reći da li je depresija izazvala noćne more ili poslije noćne more osoba je bila lošeg raspoloženja, ali jedno je jasno pravo psihičko stanje i priroda snova imaju snažno stanje međusobno povezivanje.
Snovi i šizofrenija
Neki misle da snovi jako podsećaju na zablude stanja koja doživljavaju šizofreničari – i jedno i drugo povezan sa specifičnim područjem mozga. Drugim riječima, mozak shizofreničari jednostavno ne prelaze iz sna u stvarnost u u toku dana. To jest, svake noći kad zaspimo, uronjeni smo u stanje šizofrenije. Čak su smislili i poseban izraz opisati ovo stanje – “naše noći ludilo. ”
Gotovo svi mogu vidjeti iluzorne snove, ali šizofrenik će takve “snove” videti u stvarnosti, biti u njima budno stanje. Njegov mozak sadrži mješavinu nedosljedna sjećanja koja se ne javljaju samo u snu, ali i u stvarnosti.
Vreme života psa
